Todos os conselhos para proteger a sua pele

O capital solar é uma noção um tanto abstrata que procura refletir a quantidade de raios ultravioleta que a pele pode receber sem sofrer muitos danos (envelhecimento prematuro, rugas, etc.). Essa noção varia muito de um indivíduo para outro. Depende do nosso tipo de pele, dos nossos antecedentes, dos nossos hábitos solares, entre outros. Uma pessoa com pele clara tem uma capital solar muito menor do que uma pessoa com pele morena. Este capital solar é como um reservatório precioso que se esvazia um pouco mais a cada exposição solar. Não se pode realmente conhecer o capital solar de cada um de nós. No entanto, existem sinais de alerta de que a pele foi exposta excessivamente ao sol. A aparência de manchas castanhas no rosto ou no decote são sinais de expressão do esgotamento do capital solarl. Outro sinal é a aparência de manchas brancas após a queimadura solar. Não é dramático, mas deve ser alvo de atenção.

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On compte 6 phototypes établis en fonction de la carnation de la peau avec ou non présence de taches de rousseur, de la couleur des cheveux, la couleur des yeux et bien sûr de la capacité de la personne à bronzer facilement ou non ou à subir des coups de soleil.

SPF = Sun Protection Factor (em inglês) FPS = Fator de Proteção Solar (em português).
É uma medida do nível de proteção contra UVB. As proteções solares são agrupadas em 4 níveis de SPF: Baixa: de 6 a 10, Média: de 15 a 25 Alta: de 30 a 50 Muito alta: 50+.
O índice de proteção, chamado SPF, indica a quantidade de luz do sol que levaria para causar queimaduras solares após a aplicação do creme. Por exemplo, um protetor solar de coeficiente 30 indica que a aplicação do creme multiplica por 30 a dose de UVB necessária para causar queimaduras solares.

O sol emite um conjunto de raios de luz que atingem a superfície da Terra: ultravioleta (UV), visível e infravermelho (IR). UVA, UVB e UVC são caracterizados por diferentes intervalos de comprimento de onda. Em geral, pode-se dizer que quanto menor o comprimento de onda de uma radiação, mais importante é a sua energia relativa.

O SPF mede a proteção contra UVB. O índice de proteção, designado de SPF, indica a quantidade de luz do sol que levaria para pegar queimaduras solares após a aplicação do creme. Por exemplo, um protetor solar de coeficiente 30 indica que a aplicação do creme se multiplica pela quantidade de UVB necessária para causar queimaduras solares. O melhor conselho é renovar as aplicações a cada 2 horas.
É bom saber: DAP (Período após a abertura) permite definir esse tempo. Se for indicado 12M na embalagem, significa que posso manter meu produto 12 meses após o primeiro uso.

Tudo depende do tipo de pele. As peles morenas, ricas em melanócitos, bronzeiam muito mais rápido que as peles claras, que demoram mais a bronzear. Passa-se exatamente o mesmo com um protetor solar, as peles morenas irão bronzear-se mais rápido na mesma e nas peles claras o processo é mais lento. A aplicação de um creme protetor solar permite prevenir e evitar queimaduras e outros efeitos nocivos do sol.
É importante reter que o nosso fototipo é idêntico em todo o corpo. Assim, devemos proteger de igual forma o corpo e o rosto.

O produto de proteção solar deve ser aplicado sobre a pele limpa e seca antes da exposição ao sol. É importante renovar a aplicação ao longo do dia, sobretudo após o banho, suor intenso ou atividade física. É igualmente necessário compreender que os produtos com proteção alta não devem encorajar exposições prolongadas ao sol, nem a diminuição da frequência de aplicação
A dose correta deve respeitar em teoria 2mg de produto solar para 1cm2 de pele. Considera-se que a dose diária deve compreender 18g de produto.

A pele das crianças é ainda mais sensível que a dos adultos por não se encontrar plenamente desenvolvida. É importante protegê-la aplicando produtos com protecção solar elevada ou muito elevada (50+).